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阴雨天一定要关闭门窗，天气好转后立即打开门窗通风，使室内空气流通，排除湿气。
每隔几天用热水擦拭垫子。最好拿到外面好好吹掉。否则，发霉的席子、被子会滋生尘螨，引起过敏、瘙痒。
现在家里经常使用空调，但夏季首次使用空调前一定要清洁过滤网。房间湿度太高。我们建议使用除湿模式。首先，它会快速降温，其次，它可以降低湿度。
知道了
这个季节，外出很可能会遇到“东边日出，西边雨”的情况，所以外出时一定要准备好雨具，避免被雨淋湿。旅行时避免长时间呆在寒冷、潮湿的地方。白天和晚上的湿度较高，会使人感到困倦，晚上难以入睡。这种情况下，需要相应地调整作息时间。
为了达到激发人体阳气、祛除湿气的目的，请注意加强锻炼，慢跑、快走即可，运动量不宜过大，一定要适当补充水分和盐分。水或稀释的水盐水是最好的。锻炼后，为什么不喝一杯水并洗个热水澡呢？
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