关于这类的橙子有什么营养价值和桔子的营养价值的相关题，想必都是想知道的，那接下来就让小编为大家分享一下吧！
大家好，我是小金
苹果长期以来被誉为水果之王，其营养和药用价值极高，越来越多的人称其为“最好的药材”。苹果富含糖、酸、芳香醇、果胶、维生素和多种矿物质，营养丰富。
首先准备一个苹果，放入盆中，切成薄片。
其实，苹果还有很多神秘的功效，而且富含易溶于水、易被人体吸收的成分。
接下来，取一个橙子，将其清洗干净
冬天是橘子上市的季节，橘子是我们最喜欢的水果之一。柑橘味甘、酸、爽，具有生津止渴、开胃、助消化、预防便秘等功效。柑橘的维生素C含量非常高，是自古以来深受人们喜爱、可以经常食用的水果。经常吃橙子对于高脂血症、高血压、动脉硬化的人非常有益，因为它可以增加人体抵抗力，降低毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇等。
将橙子清洗干净，切成小块。
吃橙子对身体有很多有益的作用。
接下来，将切好的苹果和橙子放入锅中，加入足够的水淹没食材，盖上锅盖，大火煮约10分钟。
橘子和苹果具有滋阴润肺的作用，尤其对于肺热引起的咳嗽、哮喘有很好的效果。
煮沸10分钟后，再加两块冰糖，冰糖水还可以止咳、润燥、净化肺部。搅拌均匀后继续煮2分钟
不到2分钟，这道养肺汤就做好了。
先将橙子和苹果一起放在碗里煮，除了清洁、润肺之外，还能加速新陈代谢、解腻、消除食物堆积、缓解口干，还可以补充身体所需的纤维和维生素。还有非常好的通便作用，经常使用还可以调节情绪，缓解压力，增加身体的免疫力。它又酸又甜，味道鲜美。
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今天橙子有什么营养价值和桔子的营养价值的话题就讲到这里了，希望对大家有所帮助。
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