对于发热、咽痛、咳嗽如何缓解？这份新冠康复手册，请您收好！以及关于新冠症状嗓子耳朵疼的题，很多人都是比较关注的话题，接下来让小编带来了解一下吧！
最近，感染Omicron病株的人越来越多，主要表现为全身乏力、发烧头痛欲裂、咽痛咳嗽，总之全身不适。为了缓解这些症状，除了科学用药外，还可以通过生活中的小细节来缓解。
如何缓解发烧、头痛、喉咙痛等症状？
1.发烧、头痛
体温低于385C时不需要用药，因为这个阶段有助于身体对抗病原体；体温超过385时需要服用解热镇痛药物。发烧期间要多睡觉，有充足的休息时间；适当喝电解质水。如果没有电解质水，可以喝淡盐水或糖水。
当身体热而无汗时，不妨喝生姜、红糖、葱白水。将生姜三片、葱白两段、红糖20克放入锅中，加水300毫升，煮沸后饮用。发烧时不要捂汗，以免脱水和电解质紊乱；脱水会造成血液浓缩，血容量减少，阻碍散热，容易损害肾功能。
用温水洗澡，水温32~34左右，主要擦拭腋下、手掌及腹股沟、肘窝及腘窝等处，每次擦拭洗澡时间应控制在20分钟以内，以帮助散热。如果体温达到39以上，需要在血管丰富的部位放置冰袋，包括腘窝、腹股沟、腋窝等。
2.全身疲劳
身心疲惫，做事注意力不集中，精神状态不佳。这种情况，应重点吃新鲜水果和蔬菜，每天喝1到2杯牛奶，吃一个煮鸡蛋。
尽量躺在床上休息，以缓解疲劳，减少焦虑。注意身体保暖，正确使用空调、电热毯、热水袋，帮助催产素释放，缓解负面情绪。
3、鼻塞、流鼻涕
鼻塞时可以选择赛洛唑啉滴鼻液；流鼻涕时可以使用抗组胺药，不仅可以缓解流鼻涕，还可以缓解鼻塞。坚持用盐水冲洗鼻子，可以洗掉病、细菌、鼻粘液等，降低炎症介质浓度，保持呼吸道通畅。如果没有生理盐水，不妨自己配制，洗净双手，将煮沸的自来水冷却至37，放入洗鼻器中，将300毫升水与2克盐混合。
如果没有洗鼻器，也可以双手捧起配制好的生理盐水，让鼻子慢慢吸入，然后吹出，重复510次。调节室内湿度，在房间内放置加湿器或几盆水；多喝热水可以帮助稀释粘液，缓解鼻塞。
掌握正确的擤鼻涕方法。按压一个鼻孔，擤另一个鼻孔。不要同时按压鼻子两侧，否则会损伤耳朵和眼睛。定期打开客厅窗户通风，早、下午各开窗30分钟左右；打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮盖，防止飞沫传播。
来自家庭医生的留言
感染后很容易出现咳嗽。如果咳嗽不严重，则无需服用止咳药。不妨多喝水，多吃一些可以润肺止咳的食物，比如梨、百合、莲子等。也可以自己做冰糖炖梨，炖时加入少量金银花、百合。晚上睡觉时应将头抬高，以防止呼吸道分泌物积聚并加剧咳嗽题。干咳严重时需要服用镇咳药；咳嗽有痰时需要服用祛痰药。
家庭医生在线专文，未经授权
关于发热、咽痛、咳嗽如何缓解？这份新冠康复手册，请您收好！和新冠症状嗓子耳朵疼的题就说到这里，希望对大家能有比较好的帮助。
No Comment