不少人都很想知道阴天也能被晒伤？还能不能和阳光愉快地玩了和晴天怎么ps成阴天的相关题，接下来让小编来为你分享一下吧！
不久前，一个7岁的女孩和父亲一起去海边。仅仅2个多小时，她就被晒伤了。她的脸上、手上、脚上、胸部和背部都出现了红色斑点。回家后，她身上也起了很多小水泡，全身火辣辣的。刺痛。
看到自己的孩子发生了这样的事，父亲还是很疑惑
“明明是阴天，怎么就晒伤了？”
这位爸爸的题想必也是很多人都有的疑。毕竟在很多人看来，只有晴天的烈日才能灼伤人。
事实上，情况并非如此。即使是阴天也要小心晒伤！
这是因为，伤害人的主要是“隐藏”在阳光中、肉眼看不见的紫外线。
紫外线是皮肤的最大杀手。它们不仅会导致晒伤，还会导致晒黑、丑陋和皮肤。脸上的皱纹、雀斑、老年斑都是紫外线过多造成的。
能到达地面的紫外线有两种长波UVA，占95%；中波UVB，占5%。
UVA主要是晒黑你
波长为320nm-400nm，穿透力最强，可穿透皮肤表层，直达真皮层。它是皮肤晒黑、衰老和皱纹的主要杀手，也是引发皮肤的因素。
UVB主要使你变红
波长为280nm-320nm，多损伤表皮，引起皮肤发红、晒伤、晒脱皮。它还可能导致恶性皮肤黑色素和晶状体白内障。
即使是阴天，晴天紫外线强度最高也能达到70%左右。紫外线也会被反射，所以去海边、雪山、海滩或者冰天雪地的时候要更加小心！一旦被反射，紫外线的辐射量就会急剧增加！
防紫外线，我们该怎么办？
01
“+”号并不是越多越好
最合适的才是最好的
说到防晒，大家都知道防晒霜。如何使用防晒霜？涂防晒霜是一劳永逸的事情吗？
01从两个指标选择防晒霜
SPF抵御UVB的能力。简单来说就是防晒。
SPF15提供基本保护
SPF达到15，可滤除93%的UVB
SPF达到30，可滤除95%的UVB
SPF达到50，可滤除98%的UVB
PA抵御UVA的能力，简单来说就是防止晒伤。
同样的晒黑过程，如果不涂抹防晒产品，需要两倍的时间，那么——
PA+需要2-4倍的时间
PA++需要4-8倍的时间
PA+++需要8倍以上的时间
目前，市场上已出现PA++++产品。
02选择合适的防晒霜
这两个指标数值越高越好！
因为SPF值越高，意味着添加的防晒霜越多，对皮肤的刺激也越大。因此，最重要的是根据要去的地方和所做的事情来选择最合适的防晒霜。
一般来说，室内工作者应选择SPF15、PA+的防晒霜；户外工作者应选择SPF20-25、PA++；去海边度假时，选择SPF>30、PA+++以上。
03涂了防晒霜并不代表就不会晒伤
涂抹防晒霜绝不是一件一劳永逸的事情，而且会很麻烦！
首先，出门前15-30分钟涂抹；
外出后至少每2小时补充一次；
出汗、游泳后，防晒霜形成的防晒膜会被破坏，需要重新涂抹。
如果你去远足或去海滩，长时间暴露在阳光下，仅仅涂防晒霜是不够的。
国外一位年轻人做了一次人肉实验。他将背部分成20格，涂上不同品牌的防晒霜，然后在阳光下暴晒3个小时。
结果让人哭笑不得。结果发现，贴胶带的地方是最白的。
涂抹的话会被晒黑的
该怎么办？
案是——
02
没有暴露在阳光下
是最好的防晒霜
上有一个【防晒ABC原理】——
A避免，避免阳光照射
只需避免暴露在阳光下，待在室内，或尝试在阴凉处行走即可。任何防护都无法达到100%的防晒效果。最聪明的办法就是躲得远远的。这是保护自己免受阳光照射的方法。
图片来源网络
B块、盖
指的是硬防晒，物理防晒。比如撑伞、戴墨镜、穿防晒衣等等，实在是没办法出门，所以这是最好的防晒方法。
C面霜、防晒霜
最后一种是防晒霜，是A、B的补充选项，补充或增强防晒效果。
在ABC中，C是弟弟，A和B是哥哥。
外出购物时，最好使用【B+C组合】，遮盖好，涂上防晒霜，防止变成“黑碳”。
03
涂上硬质防晒霜，
寻找这3点！
防晒的方法有很多，包括防晒伞、防晒帽、防晒服、太阳镜等，选择这些也是有技术要求的。
01防护服
根据我国2011年颁布的标准，只有当产品的UPF>30、UVA透过率<5时，才能称为“抗紫外线产品”。
另外，尽量选择深色和明亮的颜色。一般来说，衣服颜色越深，防晒效果越好。
02太阳镜
并非任何一副深色太阳镜都可以抵御紫外线。
一般来说，标有这些字样的太阳镜是靠谱的——
标有“UV400”
标注“UV”和“防紫外线”
标有“100%紫外线吸收”
03遮阳伞
主要看遮阳伞的UPF值。目前市场上有很多UPF50+的产品，可以产生99%以上的覆盖率。
相比之下，穿防护服需要你把自己捂得严严实实、忍住汗水，但撑着雨伞却轻松又凉爽。真是居家旅行、防晒防衰老的“必备良药”。
综合深圳疾控、健康中国、健康广东行动
文章关于阴天也能被晒伤？还能不能和阳光愉快地玩了，和一些关于晴天怎么ps成阴天的相关内容已讲解完毕，希望对各位网友有帮助。
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