本文章主要介绍关于雨停后更湿热！近期防暑注意啥，医生这样提醒的话题，和一些天气会影响空调度数吗相关题，希望能帮助到各位。
武汉晚报7月31日讯上午下着小雨，天气颇为凉爽。然而，中午的雨过后，天空放晴，感觉格外炎热。近期，武汉持续高温潮湿天气。华中科技大学同济医学院附属梨园医院老年科主任刘祥杰提醒，这样的天气更容易引发中暑。市民应积极防暑降温，注意卫生，使用空调。
炎热潮湿的天气，更容易“不知不觉”发生中暑
近日，预计武汉最高气温将在35以下，不时有小雨。然而这样的天气不但没有带来凉爽，反而让人感觉非常炎热。
刘向杰介绍，“高温”和“心情高涨”是两个不同的东西。人体实际感受到的温度称为“感觉温度”，是考虑温度、风速、湿度等因素后人体感受到的温度。高湿度的天气会影响人体汗液的蒸发散热，使人感觉更热。
相同温度条件下，炎热潮湿的天气比干燥炎热的天气更容易发生中暑。在湿度60%的天气下，若气温为32，体温将接近38；当气温达到35时，体温可能高达45。然而，看到天气预报中预测的气温并不算太高，很多人往往忽视了防暑降温，结果更容易“不知不觉”中暑。
体温较高，市民外出时撑起遮阳伞防晒纳凉。编辑王春兰摄
预防中暑，做好这些细节
刘祥杰提醒，预防中暑，可以从生活细节入手
提高预防意识。天气炎热、湿热天气时，应做好防暑降温工作。如果在高温环境下出现头晕、乏力、胸闷等症状，应提高警惕，尽快采取预防措施，尽快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，补充水分和盐分。
外出时避免炎热天气。上午10点到下午4点地面温度较高。应减少户外剧烈运动，老人、儿童、体弱者应避免在此期间外出。热天外出时，应选择浅色、轻便、宽松的衣服。
注意保湿。天气炎热，人活动量大，出汗多，应及时补充水分。不建议短时间内大量喝水，而是少量多次补充淡盐水。也不建议在感觉热的时候喝冰水，因为它会影响胃肠和血管收缩。可以喝一些绿豆汤、山楂汤、果汁等清凉饮料，预防中暑。
应特别关注特殊群体。除了老人和儿童外，高血压、心脏病、肺病患者也应积极预防中暑，以免加重基础疾病。此外，皮下脂肪较厚的肥胖者也要小心散热能力受到影响，可能导致中暑。
长时间吹空调？还要注意这些
暑假期间，为了给孩子创造一个防暑的环境，很多家庭每天都打开空调。刘向杰提醒，在长时间打开空调的环境下，家长要多注意健康细节
空调温度不要设置得太低。长期呆在温度过低的空调房间里，很容易引发头晕、头痛、鼻塞等“空调病”。建议保存在24~26。
空调房需要“加湿”。空调房间的空气比较干燥，很容易引起皮肤和呼吸道题。可以在房间里放一盆水，适当“加湿”。
经常通风，保持空气清洁。空调房间比较密闭，空气流通较差，也会造成健康隐患。建议每3小时开窗通风一次，保持空气质量。
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本文主要讲解了雨停后更湿热！近期防暑注意啥，医生这样提醒，以及一些天气会影响空调度数吗相应的热门话题，希望对诸位有一定的帮助。
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