对于网上宝宝积食了中午吃什么饭和一些关于这个话题的话题，想必很多人都想了解，就让小编带大家来了解一下吧！
辅食中肉与蔬菜的比例为12。
多吃素，少吃肉。尤其是过节的时候，按这个比例吃更容易消化。
应该按肉类、蔬菜、主食的顺序吃。
有句话说，“两口菜，一口肉”，妈妈在给宝宝喂食物时，应该先让宝宝吃一两口软米或面条，然后再让宝宝吃一两口。米饭或面条。将蔬菜打成泥，然后吃肉末、肉或泥。
适量吃蔬菜水果促进消化
有些蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝消化，蔬菜如茄子、海带、蘑菇、玉米、青笋、绿叶蔬菜等；水果如苹果、西红柿、橙子、梨等。
PS早餐很重要。不要忘记给宝宝多吃含蛋白质的食物，如面包、鸡蛋、鸡肉、鱼等。
可以经常吃米饭、面条等食物。
主食对宝宝的身体发育很有帮助，而且很容易消化吸收，让宝宝每天吃得更多。妈妈们可以将捣碎的蔬菜和肉类混入米饭和面条中，增加风味，更能促进宝宝食欲。
PS婴儿面条要短而有嚼劲，米饭要软一些。
如果宝宝中午吃得太饱，就不要先睡觉，防止积食。你可以走动一下，一个小时后就可以了。如果不是很饱，可以等到饭后。或者，因为喝奶后容易入睡，所以一定不要喂太多，而是少量多次地喂，定时定量地吃。
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