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一、我被强了，我不敢报案，也不敢告诉任何人。我心理很痛苦，但又不知道该怎么办？
这个题有点……不知道怎么回好。客观的建议是报警，让坏人绳之以法。
没有人会轻易忘记这段经历，但总是躲在阴影里也不是题。如果这样的心态持续下去，不仅会造成家人之间的误解甚至疏远，更可怕的是，如果没有更好的办法，解开这个心结将会影响你的生活。
最好的办法就是离开这个环境一段时间，无论是旅游、回家乡还是探亲等，尽快放松下来，释放这种压抑的情绪。否则，抑郁症就会成为一种疾病，对身体造成很大的伤害。
另外，最好去医院检查一下。既然事情已经发生了，至少不要让它发展到更糟糕的地步。因此，如果担心感染疾病，最好尽快去医院检查。如果担心的话最好去附近的医院。隐私会被泄露。您可以因旅游或其他原因前往其他城市考察。健康是最重要的。
心理阴影必须尽快缓解。这种恐慌如果长期持续，对家人和自己都是有害的。
我个人认为这种事情有两种选择。首先，面对它。既然发生了，就勇敢面对，让坏人得到应有的惩罚。当然，这可能站起来说话有点痛苦，但面对并不是任何人都能做到的；
第二，离开，换个环境，换个城市，换手机号码等等。离开这个让你感觉被阴影笼罩的地方，去一些充满阳光的地方，让时间慢慢驱散你心中的阴影。
人生总会有这样或那样的磨难，但除了面对，也确实没有太多更好的办法。时间最终会冲淡一切，无论好坏。
希望你早日走出阴影，重新沐浴在阳光下。
祝您健康。
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