这个文章将对大家想知道的夜读丨学会与自己的情绪和谐相处和耗别人自伤的题进行详细解，希望对各位网友们有所帮助。
著名画廊|保罗塞尚，现代艺术先驱，被誉为“现代艺术之父”、“造型艺术之父”、“现代绘画之父”。
生活中，我们难免会遇到不如意的事情，有的人忧心忡忡、焦虑不安，有的人则脾气暴躁。人的一生都在为自己的情感付出代价。
一位朋友最近接受了一次大手术。后来妈妈说“30岁之前，我总是把所有的事情都记在心里，工作做得不好，人际关系不好，被一些琐事压垮了。当我意识到愤怒会损害我的健康后，我病得很重。”
人生最大的敌人，其实就是自己的负面情绪。
一位教授因心脏病昏倒，被送往医院接受急救，挽救生命后，他开始认真反思自己的人生。
住院的三个月里，他积累了很多人生感悟，最后总结为两条人生法则。规则一不要把精力浪费在琐碎的事情上，规则二一切都是微不足道的。
如果你让情绪妨碍你的生活，把生活搞得一团糟，你的感觉自然不会好多少。
学习如何调节情绪，关注你能控制的事情，并对你无法控制的事情保持乐观。
著名画廊|保罗塞尚
每一种不好的感觉都会付出代价。
一位作家说“情绪是枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪实际上是指着我们自己的。”
在生活中，我们都会经历很多令人沮丧的事情。
有的人为一点小事吵架不休，小打小闹最后演变成打架斗殴，有的人遇到紧急情况就爆发，小事酿成大祸。
但是，愤怒之后的一切后果，都必须由你自己承担。
如果你不能控制你的愤怒，你就无法维持祝福。
难以控制情绪的人往往难以控制自己的生活。
老张是公司的老员工，在营销服务部工作，虽然工作努力，但脾气不好，经常因与客户发生矛盾而抱怨。
我身体不好，在工作中突然生病，住院一个多月才回到工作岗位。
领导想让他恢复健康，就把他调到后勤部，老张知道后勃然大怒，觉得领导这是想替他换位思考。
他没有意识到，自己身体不好与长时间出差有关，而调到这个职位并没有减少他的工资。
本来是一份不错的工作，但我为此和老板大吵了一架，坚持辞职。
辞职后，他开了一家餐馆，经营着各种生意，但他无法控制自己的愤怒，一直与顾客争吵，所以很少有人来拜访他，所以他最终关门了。
著名画廊|保罗塞尚
一个人成熟的标志有哪些？有人说过“即使内心纷乱，表面也能平静安详。”
可以用四个字来概括情绪稳定。
有句话说，战胜别人的人就是强者，战胜自己的人就是强者，生活成功的人都是情绪管理的高手。
控制情绪不仅是人生智慧，更是人生经历。
只有不被自己的思想所困，不被情绪所迷惑，你才能活得平静、自在。
有一句诗给我留下了深刻的印象“一个人头脑清醒，思路清晰，没有不必要的情绪和妄想，给人一种安全感。不要给他人带来不便。
人这一生，最终必须学会与自己的情感和谐相处。
点燃“看”，希望我们都能成为自己情绪的主人，掌控自己的生活。
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