【5-325】这是一个我保留了几个月的故事，只是因为它的简单和肤浅……他们说香蕉味的牛奶真的很好吃-----20210513
当然，王【独国食品签名认证】
成分
一根香蕉
一盒牛奶
步
1、挑选一根香蕉，剥皮，切片或切丁，煮熟的香蕉奶香浓郁，甜甜的。
2.将一半放入小奶壶/茶壶中，加入少许水。
3、置火上，用大火煮沸。
4.打开牛奶容器，倒入牛奶。如果大火煮沸，请将火调至中小火，它很容易熄灭。
5.将另一半香蕉切成方块/片/块，加入牛奶杯中。
6、倒入热牛奶，快速看一下。稍微冷却后，喝牛奶并将鱼加入生香蕉中。我不太喜欢熟透的香蕉，因为它们的质地很奇怪。湿透了。
7.走吧，明天见~
香蕉的营养价值
香蕉味甘，性寒，具有入肺、大肠经清热生津、止渴、润肺、滑肠的功效，主要用于治疗热病。病烦渴、便秘及痔疮出血。补充能量，保护胃粘膜，降低血压，润肠通便，宁心安神，促进睡眠，保持愉快心情。
香蕉饮食禁忌
香蕉是一种美味的水果，所以有些人一次吃很多。香蕉中含有大量的镁、钾等成分，这些矿物质对人体健康至关重要，但如果短时间内食用过多，体内的镁、钾含量会迅速增加。钾、钠、钙、镁和其他元素的不平衡可能对您的健康有害。此外，大量食用香蕉会显着减少胃酸分泌，从而导致胃肠功能紊乱和情绪过度波动。未熟的香蕉会导致便秘！香蕉是热带、亚热带地区的水果，为了便于储存和运输，应在香蕉皮呈绿色时采摘，而不是等成熟后采摘。最常见的是，老人和小孩吃了生香蕉后，可能会出现明显的便秘，而且对排便没有任何帮助。
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