一、第一次坐月子期间，妈妈应该吃什么才能多产奶呢？
坐月子期间可以多喝营养汤，帮助分泌乳汁。鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等都是不错的选择，但也应该吃一些粗纤维食物。否则容易引起便秘。恢复期间，除了注意饮食外，还要注意个人卫生。卫生巾一定要及时更换，避免细菌感染。
「今日爆料」第一次坐月子期间，妈妈应该吃什么才能多产奶呢？
坐月子期间可以多喝营养汤，帮助分泌乳汁。鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等都是不错的选择，但也应该吃一些粗纤维食物。否则容易引起便秘。恢复期间，除了注意饮食外，还要注意个人卫生。卫生巾一定要及时更换，避免细菌感染。
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