玉旁社区瑜伽俱乐部公益班11月14日正式开课！
健康自古以来就是历朝历代永恒的话题，被认为是人生第一大事。没有健康，生命归零。健康不仅是指没有疾病或虚弱，而且是身心健康和良好的社会适应能力的总和。想要拥有健康的身心，不仅要注意个人的生活习惯和饮食卫生，还要根据自己的身体特点进行适当的运动。锻炼的方法有很多，瑜伽是最有效的方法之一。
瑜伽英文Yoga，该词源自印度梵语“yug”或“yuj”，意思是“团结”、“联合”或“和谐”。瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲学流派之一，探索“梵与自我统一”的原理和方法。瑜伽姿势利用古老、易于掌握的技巧来提高人们的身体、心理、情感和精神能力，并包括身体姿势和呼吸技巧，以实现身、心、灵的和谐统一。达到身心合一的冥想方法等
目前，瑜伽馆有很多，但缺点是瑜伽课基本都是在白天举行，所以上班族较多，无法掌握时间，而且路途不方便，来回不方便。距离远，而且费用也比较贵。高的。社区瑜伽俱乐部整合社区资源，由社区和瑜伽爱好者发起，致力于练习瑜伽练习，促进全民健康和保健。这将激励社区成员采纳良好的健康理念，培养强壮的身体和健康的思想。凭借优秀的教练团队、优良的社区环境、长期的定期培训，俱乐部将成为南京瑜伽爱好者喜爱的社区瑜伽公益课堂。
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