新疆疫情期间怎么调整心态,疫情期间如何调整心态

此次乌鲁木齐疫情中,病基因序列分析显示,其为OmikronBA52突变株,且该株免疫逃避能力更强、传播力更强、传播速度更快,让疫情在无形中变得更强。乌鲁木齐发现第一例阳例后,仅仅几天时间,就陆续发现了几例阳例。病来源不明,多条链并行,影响乌鲁木齐市多个区县。


新疆维吾尔自治区无新增确诊病例,新增无症状感染者380例伊宁市、伊犁县284例,哈密市伊州区1例,昌吉县呼图壁县27例,高强市4例吐鲁番市、阿勒泰市、阿尔泰县2例,乌鲁木齐市天山区15例,下巴克区13例,水磨区8例,高新区12例,达坂城区3例,米东区1例,经济开发区1例,博乐市、亳州县2例,何阗市、潭县2人,科拉市、霸州县3人,经济开发区1人喀什地区叶城县。


截至8月10日24时,新疆维吾尔自治区现有确诊病例0例,无症状感染者916例,其中伊宁市、伊犁县689例,伊宁县42例,那热克县4例,无症状感染者916例。感染。塔吉克斯坦4例,萨万市2例,哈密市伊州区8例,喀什县泽普县、叶城县6例,博州县博乐西7例,塔吉克斯坦除阿克苏市外6例拜城县、阿克苏县、库车市2例、乌鲁木齐市大万庆区5例、天山区26例、下巴克区30例、水磨区14例、高中14例、科技1例区、经济开发区,吐鲁番市米东区1例,仓吉县高昌区8例,忽图别县38人,和阗市3人,和田县3人,阿尔泰市2人,阿尔泰市1人县、布尔津县、库尔勒市、巴县3人。


合理安排学习、工作和生活,积极参与新型冠状病疫情联防联控,保持良好心态和健康生活,按照疫情管控措施妥善处理心理题。


1、起居要有规律,休息和运动不能减少,要在有限的空间内产生无限的热量。早睡早起对健康有益,在家可以做的运动是仰卧起坐、俯卧撑和原地慢跑。继续锻炼不仅是为了保持体形,也是为了保持身心健康。


2.均衡饮食,多晒太阳,增强体质。注意均衡饮食,避免暴饮暴食,挑食,少吃零食和油炸食品,少喝流质。在中、高风险地区,居家健康监测或隔离期间,应通过阳台、窗户、天井等增加阳光照射。


3、家里不能发生家庭矛盾,控制家人的情绪,增加与家人的沟通,营造和谐温馨的家庭氛围,防止争吵、离家出走。


4.学习不能停止。许多学校都提供在线课程。上课必须按时,作业也必须按时完成。同时,您也不能长时间使用手机。如果您没有得到适当的休息,好处会更大。损失。


5、要积极配合社区和农村检疫工作,必要时充当检疫志愿者,展现新时代年轻人的精神风貌,同时也不要忽视安全检疫。帮助他人的同时保证自己的安全。


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